【トレーナー】動画の週間トレンド - 2026年レポート
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2026年の「トレーナー」カテゴリのYouTube動画トレンドを、週単位で蓄積・分析したレポートです。
毎週土曜18時の更新で最新の週間レポートをこのページに追記していきます。
年間レポート
今年の年間データはまだ集計されていません。年末以降に表示されます。
11月のレポート
【11月の月間レポート】
この月の月間データはまだ集計されていません。月内の週間データが蓄積されると表示されます。
【11月の週間レポート】
週間レポート：2026年11月2日（月）〜11月8日（日）
今週の注目動画
- 急上昇内モモを効果的に締める、スクワットのやり方！！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-08 ・ +13,118（前日比162%）
- 急上昇家の中でウォーキング！週2で続ける散歩エクササイズ（8分）
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-08 ・ +11,871（前日比2735%）
- 急上昇【腹筋】30秒、座ってお腹をひねってみて！週2のペースがおすすめ
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-07 ・ +5,825（前日比80%）
- 急上昇バックランジで脚太くなりませんか？という質問について
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-07 ・ +4,696（前日比144%）
- 急上昇代謝を上げる”痩せトレ”！サイドランジリーチ解説 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ダイエット
ダイエットMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-07 ・ +3,181（前日比1057%）
- 急上昇脂肪を落として、腹筋をやるだけでは、お腹は細くならないです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-06 ・ +22,640（前日比168%）
- 急上昇大腰筋のストレッチは…股関節の柔軟性アップに効果的！毎日2分を試してみてね
運動器リハMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-06 ・ +5,220（前日比54%）
- 急上昇【膝と股関節 この違い、見抜ける？】 #ダンス動画 #スクワット #トレーニング #股関節重心 #重心力トレーニング
運動器リハ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-11-05 ・ +23,797（前日比67%）
- 急上昇こうやって、しゃがめますか？最高のストレッチなんです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-05 ・ +22,403（前日比53%）
- 急上昇腹筋は10回3セットじゃダメなんです！その理由は。。
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-05 ・ +11,382（前日比184%）
- NEW腕を太くしたいならナロウプッシュアップをやって下さい！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-08 登場
- NEW懸垂で、これはやっちゃダメ！懸垂のホントのところを話します。
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-08 登場
- NEW股関節の深部まで鍛える回旋トレーニング
運動器リハTraining Lounge【中野崇】 ・ 2026-11-08 登場
- NEW【深澤さん登場】神戸マラソンコース完全攻略。勝負のポイントは前半？
長距離走【タカヤマラソン】チャンネル ・ 2026-11-08 登場
- NEW【工藤公康監督 階段の下り方まで別格だった】 #工藤公康 #膝痛改善 #膝の痛み #姿勢改善 #股関節
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-11-08 登場
- NEWドリルを開いたはずが…机にお城ができていた#ADHD#ASD#shorts
療育神経発達専門トレーナーGOチャンネル ・ 2026-11-08 登場
- NEWADHDと気づかなかった女の子は,大人になると…. #adhd
療育神経発達専門トレーナーGOチャンネル ・ 2026-11-08 登場
- NEW【逆説】わざとこぼす・危なっかしいお手伝いは止めないほうが育つ｜小さな失敗は体の実験データ【GO先生の解説】#ASD#ADHD
療育神経発達専門トレーナーGOチャンネル ・ 2026-11-08 登場
- NEW内モモを効果的に締める、スクワットのやり方！！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-07 登場
- NEW腰痛になってからでは遅い！腰を鍛える３つのルール
運動器リハsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-07 登場
週間ランキング（視聴増分 Top10）
- 1. 【米倉涼子の歩き方 後ろ脚に注目】 #ランウェイ #ウォーキング #歩き方 #美姿勢 #姿勢改善
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +120,813
- 2. 【膝と股関節 この違い、見抜ける？】 #ダンス動画 #スクワット #トレーニング #股関節重心 #重心力トレーニング
運動器リハ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +117,993
- 3. こうやって、しゃがめますか？最高のストレッチなんです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +80,469
- 4. 脂肪を落として、腹筋をやるだけでは、お腹は細くならないです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +35,103
- 5. 自分の腹筋に不満があるなら、これやってください！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +34,580
- 6. これ、お尻の筋肉がめちゃくちゃ伸びる！ #ストレッチ #筋トレ
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +29,036
- 7. 立ち腹筋は、毎日1分がおすすめ。お腹を使う感覚に慣れる目的で、1週間は続けてみて！
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ +23,073
- 8. 腕立て伏せは5回2セットでいいんです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +22,324
- 9. 全身に効く最強の腕立て💪難しいけど挑戦してみて！#プッシュアップチャレンジ #筋トレ #トレーニング #ダイエット #腕立て伏せ
ダイエットMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ +20,272
- 10. 腹筋は10回3セットじゃダメなんです！その理由は。。
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +20,189
分野別トレンド（ランクイン本数）
- 運動・トレーニング38本
- 姿勢評価・アプローチ16本
- 運動器リハ11本
- ダイエット9本
- その他8本
- 長距離走7本
- 短距離走2本
- 商品紹介2本
週間レポート：2026年11月1日（日）〜11月7日（土）
今週の注目動画
- 急上昇【腹筋】30秒、座ってお腹をひねってみて！週2のペースがおすすめ
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-07 ・ +5,825（前日比80%）
- 急上昇バックランジで脚太くなりませんか？という質問について
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-07 ・ +4,696（前日比144%）
- 急上昇代謝を上げる”痩せトレ”！サイドランジリーチ解説 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ダイエット
ダイエットMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-07 ・ +3,181（前日比1057%）
- 急上昇脂肪を落として、腹筋をやるだけでは、お腹は細くならないです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-06 ・ +22,640（前日比168%）
- 急上昇大腰筋のストレッチは…股関節の柔軟性アップに効果的！毎日2分を試してみてね
運動器リハMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-06 ・ +5,220（前日比54%）
- 急上昇【膝と股関節 この違い、見抜ける？】 #ダンス動画 #スクワット #トレーニング #股関節重心 #重心力トレーニング
運動器リハ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-11-05 ・ +23,797（前日比67%）
- 急上昇こうやって、しゃがめますか？最高のストレッチなんです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-05 ・ +22,403（前日比53%）
- 急上昇腹筋は10回3セットじゃダメなんです！その理由は。。
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-05 ・ +11,382（前日比184%）
- 急上昇【全身を鍛える8分間】筋トレも有酸素もこれ1本！まとめて追い込む10種目
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-05 ・ +4,333（前日比53%）
- 急上昇【膝と股関節 この違い、見抜ける？】 #ダンス動画 #スクワット #トレーニング #股関節重心 #重心力トレーニング
運動器リハ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-11-04 ・ +33,882（前日比2154%）
- NEW内モモを効果的に締める、スクワットのやり方！！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-07 登場
- NEW腰痛になってからでは遅い！腰を鍛える３つのルール
運動器リハsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-07 登場
- NEW家の中でウォーキング！週2で続ける散歩エクササイズ（8分）
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-11-07 登場
- NEW肩甲骨系のパワーを一気に引き出す外転分離トレーニング
運動・トレーニングTraining Lounge【中野崇】 ・ 2026-11-07 登場
- NEWステップ幅を無理に伸ばしてない？飛躍的に変わる踏み込みの技術
野球【ハワイ】プロ野球トレーニングTrain With Daimon 公式 ・ 2026-11-07 登場
- NEWマラソン直前で体重を絞るべき？ランナーが陥りやすい「減量」の罠を徹底解説
長距離走【タカヤマラソン】チャンネル ・ 2026-11-07 登場
- NEWちょっとしたコツがスタートの形を変える！#陸上#陸上競技#100m#スタート#スタートダッシュ#スタブロ
短距離走走るトレーナー@ゆーけん ・ 2026-11-07 登場
- NEW【首や肩を揉んでも変わりません】肩甲骨の柔軟性と本当の脱力｜首こり・肩こり改善・巻き肩・呼吸が浅い方へ
運動器リハ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-11-07 登場
- NEW【発達のサイン】悩みが変わるのは成長の証拠｜初語がなかった子の10ヶ月とオウム返しの本当の意味【GO先生の解説】#asd#ADHD#言葉の遅れ
療育神経発達専門トレーナーGOチャンネル ・ 2026-11-07 登場
- NEWバックランジで脚太くなりませんか？という質問について
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-11-06 登場
週間ランキング（視聴増分 Top10）
- 1. 【米倉涼子の歩き方 後ろ脚に注目】 #ランウェイ #ウォーキング #歩き方 #美姿勢 #姿勢改善
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +129,934
- 2. 【膝と股関節 この違い、見抜ける？】 #ダンス動画 #スクワット #トレーニング #股関節重心 #重心力トレーニング
運動器リハ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +92,476
- 3. こうやって、しゃがめますか？最高のストレッチなんです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +71,593
- 4. これ、お尻の筋肉がめちゃくちゃ伸びる！ #ストレッチ #筋トレ
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +46,374
- 5. 自分の腹筋に不満があるなら、これやってください！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +34,226
- 6. 脂肪を落として、腹筋をやるだけでは、お腹は細くならないです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +29,936
- 7. 腕立て伏せは5回2セットでいいんです！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +29,116
- 8. 【藤井風 左足の使い方が凄すぎた】 #藤井風 #fujiikaze #ダンス動画 #腸腰筋 #体幹トレーニング
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +22,767
- 9. 立ち腹筋は、毎日1分がおすすめ。お腹を使う感覚に慣れる目的で、1週間は続けてみて！
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ +22,335
- 10. 下っ腹に効かせる週2の腹筋。寝たまま背中ベタづけでOK、ぽっこりお腹対策に
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ +21,961
分野別トレンド（ランクイン本数）
- 運動・トレーニング37本
- 姿勢評価・アプローチ16本
- ダイエット11本
- 運動器リハ10本
- 長距離走7本
- その他7本
- 短距離走2本
- 商品紹介2本
10月のレポート
【10月の月間レポート】
集計方法：2026年10月1日〜2026年10月末日（暦月）の期間で集計しています。アプリの「レポート→月間総集編」と同じ集計方法です。
月間ランキング（視聴増分 Top10）
- 1. 【異常な巻き肩】原因は長年のコンプレックス…。女性の悩みに届くガチ施術
姿勢評価・アプローチストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch ・ +614,088
- 2. 【ガチガチの身体】取りきれない痛みの芯まで届く…。姿勢が悪すぎる身体を奥深くから解きほぐす神経系ストレッチ【兼子ただし】パート１
姿勢評価・アプローチストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch ・ +569,885
- 3. 【超意外な初期症状】放置厳禁！知らないと後悔するすい臓がん。目.尿.便..1つでも当てはまったら要注意。死亡率1位のがん「沈黙の臓器」の超意外なサインとは。予防法まで医師が完全解説【総集編】
腫瘍予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック ・ +552,983
- 4. 【賀来賢人 1人だけ動きが別格】 #賀来賢人 #姿勢改善 #膝痛改善 #腰痛改善 #股関節痛
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +463,057
- 5. 【お酒がやめられないあなたへ】←体への害が少ないお酒を教えます！さらに、血管を守る飲み方も紹介します（肝臓、アルコール）
アルコール腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】 ・ +462,041
- 6. 【超意外な初期症状】放置厳禁！知らないと後悔する前立腺がん。まさかの「足」と「尿」の危険サイン。残尿感.夜間頻尿.浮腫.意外な兆候とは？日本で急増している前立腺がんの予防法とは。医師が徹底解説。
腫瘍予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック ・ +433,040
- 7. 【段差の上り方 あなたはどっち？】 #姿勢改善 #脚痩せ #足痩せ #美姿勢 #膝痛
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +370,752
- 8. 【超意外な初期症状】放置厳禁！この「足」の変化はすい臓がんの疑い。絶対見逃さないで#すい臓がん#予防医学チャンネル#がん
腫瘍予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック ・ +366,969
- 9. 【超意外】上の血圧との違いは？下の血圧に要注意！#高血圧 #予防医学チャンネル #医師
高血圧予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック ・ +357,103
- 10. 【超重症】脳出血により12年間動上がらない口角…改善しない麻痺症状を兼子ただしが改善する！#446
脳卒中・神経ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch ・ +340,283
分野別トレンド（ランクイン上位100本）
- 姿勢評価・アプローチ11本
- 運動器リハ21本
- その他21本
- 腫瘍6本
- 睡眠8本
- アルコール3本
- 高次脳機能・認知リハ5本
- 運動・トレーニング2本
専門職別の伸び（月間視聴増分）
- 理学療法士+9,015,863 回
- 医師（医学）+7,495,029 回
- 整体+3,121,409 回
- トレーナー+2,674,185 回
- 作業療法士+184,384 回
- 言語聴覚士+75,361 回
- リハビリ教育+11,590 回
- 視能訓練士+9,883 回
※「リハビリテーション」カテゴリの動画は理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のそれぞれに含まれます（職種別の合計は全体と一致しません）。
【10月の週間レポート】
週間レポート：2026年10月25日（日）〜10月31日（土）
今週の注目動画
- 急上昇これ、お尻の筋肉がめちゃくちゃ伸びる！ #ストレッチ #筋トレ
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-31 ・ +13,743（前日比204%）
- 急上昇腕立て伏せは5回2セットでいいんです！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-30 ・ +23,346（前日比260%）
- 急上昇座って腹筋、週2で試してみて！膝と腰への負担が少ないメニュー。お腹の引き締めにおすすめ
運動器リハMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-30 ・ +8,243（前日比824300%）
- 急上昇スクワットは両手を上げると効果的！下半身と体幹に効く30回のメニュー！週に2回がおすすめ
姿勢評価・アプローチMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-30 ・ +4,577（前日比56%）
- 急上昇なぜ体重移動がうまくいかない？「タメる」より先に覚えたい軸足の力の出し方
その他【ハワイ】プロ野球トレーニングTrain With Daimon 公式 ・ 2026-10-30 ・ +1,910（前日比63%）
- 急上昇プランクしながらトコトコ歩くと…お腹・背中の引き締めに効果的。1分間の体幹トレーニング（週に1回）
姿勢評価・アプローチMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-29 ・ +7,512（前日比59%）
- 急上昇こんなリバースプッシュアップは、やめて下さい！ #筋トレ #トレーニング
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-29 ・ +6,913（前日比137%）
- 急上昇足首の柔軟性がアップする！ヒールウォーク解説 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ダイエット
ダイエットMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-29 ・ +2,228（前日比342%）
- 急上昇イスに座りながら、お腹を引き締める！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-28 ・ +4,010（前日比89%）
- 急上昇【ジムで頑張ってるのに、なぜ痩せない？】 #更年期ダイエット #ダイエット #痩せる方法 #骨盤底筋 #脚痩せ
ダイエット姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-10-28 ・ +3,309（前日比77%）
- NEWこれ、お尻の筋肉がめちゃくちゃ伸びる！ #筋トレ #ストレッチ
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-31 登場
- NEW50代で大胸筋が欲しいなら、まずデッドリフトと懸垂をやれ！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-31 登場
- NEW下っ腹に効かせる週2の腹筋。寝たまま背中ベタづけでOK、ぽっこりお腹対策に
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-31 登場
- NEW【下半身筋トレ×有酸素】8分で脚も心肺も鍛える！引き締めと体力アップを目指すメニュー
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-31 登場
- NEW肩の動きのキレは全身の動きのキレに通ずる。
運動・トレーニングTraining Lounge【中野崇】 ・ 2026-10-31 登場
- NEW【金沢マラソン2026】大雨レースの結果は…
長距離走【タカヤマラソン】チャンネル ・ 2026-10-31 登場
- NEW【藤井風 左足の使い方が凄すぎた】 #藤井風 #fujiikaze #ダンス動画 #腸腰筋 #体幹トレーニング
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-10-31 登場
- NEWこれ、お尻の筋肉がめちゃくちゃ伸びる！ #ストレッチ #筋トレ
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-30 登場
- NEW2ヶ月目も、3ヶ月目も脂肪を減らすには？バックランジ20回3セットの次にやるべきこと
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-30 登場
- NEW肩・首・背骨・ボディバランスのための後頭部ほぐし
バランス・ADL評価Training Lounge【中野崇】 ・ 2026-10-30 登場
週間ランキング（視聴増分 Top10）
- 1. 【米倉涼子の歩き方 後ろ脚に注目】 #ランウェイ #ウォーキング #歩き方 #美姿勢 #姿勢改善
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +244,200
- 2. 【段差の上り方 あなたはどっち？】 #姿勢改善 #脚痩せ #足痩せ #美姿勢 #膝痛
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +138,286
- 3. 【賀来賢人 1人だけ動きが別格】 #賀来賢人 #姿勢改善 #膝痛改善 #腰痛改善 #股関節痛
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +96,336
- 4. 足をかけて起き上がる腹筋は、もうやらないで！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +85,156
- 5. 【車の降り方 あなたはどっち？】 #骨格診断 #美姿勢 #姿勢美人 #姿勢改善 #姿勢矯正
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +49,356
- 6. 痩せる体質に変わる人の3つの特徴！ #ダイエット #筋トレ
ダイエットsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +40,641
- 7. 腕立て伏せは5回2セットでいいんです！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +33,841
- 8. 【立つだけなのに、なぜこんなに違うのか？】 #膝痛改善 #腰痛改善 #姿勢改善 #骨格矯正 #骨盤矯正
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +32,923
- 9. 【石田ゆり子 支点の違いに注目】 #バランストレーニング #重心力トレーニング #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #バランスボード
バランス・ADL評価姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ +29,423
- 10. 実はこれ、猫背とスマホ首に最高のストレッチなんです！
姿勢評価・アプローチsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ +27,058
分野別トレンド（ランクイン本数）
- 運動・トレーニング23本
- 姿勢評価・アプローチ18本
- その他14本
- ダイエット14本
- 運動器リハ11本
- 長距離走7本
- 短距離走3本
- バランス・ADL評価2本
週間レポート：2026年10月18日（日）〜10月24日（土）
今週の注目動画
- 急上昇【米倉涼子の歩き方 後ろ脚に注目】 #ランウェイ #ウォーキング #歩き方 #美姿勢 #姿勢改善
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-10-24 ・ +31,995（前日比67%）
- 急上昇立ち腹筋を一緒に3分間、週2でやってみて！すぐ始められて、お腹の引き締めに効果的だからおすすめ
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-24 ・ +13,820（前日比113%）
- 急上昇もっと脂肪を減らすバックランジのやり方がありました！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-24 ・ +10,917（前日比174%）
- 急上昇全身の脂肪を落とす有酸素運動！ウィンドミルジャンピングスクワット解説 #脂肪燃焼 #痩せる #ダイエット #筋トレ女子
ダイエットMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-24 ・ +5,226（前日比881%）
- 急上昇足腰の老化を悪化させず一生自分の足で歩くために絶対避けて欲しいこととは
フレイル・介護予防笹原健太郎の足腰チャンネル ・ 2026-10-24 ・ +2,692（前日比1424%）
- 急上昇【姿勢改善 総まとめ】痛みも不調も解決策は股関節重心｜胸椎回旋・腸腰筋・肩甲骨・歩き方・日常動作・膝重心との違いまで一気に解説
姿勢評価・アプローチ姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus ・ 2026-10-24 ・ +1,304（前日比55%）
- 急上昇痩せたいなら、腰を鍛えるなら、デッドリフトやらなきゃダメ！
ダイエットsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-23 ・ +13,503（前日比128%）
- 急上昇胸は何㎏？肩は何㎏？脚は？ダンベルは何㎏でやるべきなのか？適正な重さでやってますか？
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-23 ・ +8,415（前日比66%）
- 急上昇こういうサイドベンドをやっても、わき腹の肉は減りません！
その他sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-22 ・ +19,189（前日比176%）
- 急上昇1分のかかと歩きを、週2で試してみて！足首の柔軟性アップと捻挫の予防に。久しぶりの運動におすすめ
運動器リハMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-22 ・ +12,640（前日比92%）
- NEW実はこれ、猫背とスマホ首に最高のストレッチなんです！
姿勢評価・アプローチsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-24 登場
- NEWそれ腹筋使ってますか？プランクは、やるなら本当にお腹が引き締まるやり方で、やれ！
運動・トレーニングsexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法 ・ 2026-10-24 登場
- NEW腕立て伏せを毎日10回、継続してみて！腕と胸を引き締めたいならおすすめ
運動・トレーニングMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ・ 2026-10-24 登場
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